Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten

Auf der WWW.TERRARANCIA.IT-Website können Sie das Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten-Buch herunterladen. Dies ist ein großartiges Buch des Autors Michel Lejoyeux. Wenn Sie Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten im PDF-Format suchen, werden Sie bei uns fündig!
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BESCHREIBUNG

In unserem Gehirn existiert eine natürliche »Anti-Depressions-Maschine«, der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel Lejoyeux zeigt, wie wir diese Maschine in Gang setzen können, indem wir die Ausschüttung des Gute-Laune-Hormons Serotonin in unserem Körper fördern und die Ausschüttung des Stresshormons Noradrenalin verringern. Dafür bedarf es keiner Medikamente und keiner aufwendigen Therapie – wir können unsere Stimmung mit ganz einfachen, alltäglichen Mitteln verbessern. Mit Lejoyeux‘ praktischem, an die Jahreszeiten angepassten Programm aus Ernährung, Bewegung, Musik- und Kunstempfehlungen sowie psychologischen Ratschlägen ist es ein Leichtes, das ganze Jahr über physisch und psychisch in Hochform zu bleiben.
INFORMATION

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 02.11.2018

AUTOR: Michel Lejoyeux

DATEIGRÖSSE: 6,16 MB

DATEINAME: Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten.pdf

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Gut gelaunt durch die kalten Jahreszeiten - Tipps gegen Depressionen. Der Herbst steht vor der Tür und mit dem Himmel verdunkelt sich bei den meisten Menschen auch der Gemütszustand. Die verkürzten Licht- und Tageszeiten führen nicht selten zu Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Hier erfahrt ihr, wie ihr trotz Regen und niedrigen Temperaturen eine Herbstdepression vermeiden könnt. Ursache ...

Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten Was bei Winterblues und Frühjahrsmüdigkeit hilft (1) (1) Buch (Paperback) Paperback. 15, 00 € eBook (ePUB) 9, 99 € Weitere Formate × Paperback. Piper 15, 00 € eBook (ePUB) ePUB (Piper) 9, 99 € In unserem Gehirn existiert eine natürliche »Anti-Depressions-Maschine«, der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel ...

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